Wasserspringen SSC Karlsruhe

Hier findet ihr Vorschläge für Mentale Trainingsformen auf der Basis von Entspannungstraining. Gymnastik und Imtationsbeispiele. Viel Spaß!

1. Entspannungsübung

2. Aufwärmen

3. Absprung rückwärts

4. Delphin Absprung

5. Anlauf Aufsatzschritt

nach Görlitz

6. Imitationsübungen

Dieter Dörr Anlauf, 2017