Wasserspringen

SSC/KSN 1899 Karlsruhe

Hier findet ihr Vorschläge für Mentale Trainingsformen auf der Basis von Entspannungstraining. Gymnastik und Imtationsbeispiele sowie, in naher Zukunft, Lehrvideos. Viel Spaß!

1. Entspannungsübung

2. Aufwärmen

3. Absprung rückwärts

4. Delphin Absprung

5. Anlauf Aufsatzschritt

nach Görlitz

6. Imitationsübungen vom Trainer persönlich versucht